炒花生（面包机）
发布在素菜 2024-08-31 08:42 文章来源：meidiyi.com
炒花生（面包机）
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
炒花生属于家常菜，烹饪简单方便。其口感香脆。有补血、养血等功效。家里有面包机的小伙伴可以尝试下，解放双手，翻炒均匀，喜欢花生的可以尝试下哟。
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炒花生（面包机）营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
炒花生（面包机）的食材2人份
- 花生500克
- 食盐少许
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炒花生（面包机）的做法
1
市场买的很普通的小花生，一次一斤刚好
2
直接用面包机的面桶称量即可
3
直接把花生跟盐放入面包桶
4
装入面包机内
5
一斤的花生直接盖上盖子就可以了
6
直接选择翻炒程序，一般翻炒程序是30分钟，最好加10-20分钟，时间加多少主要取决花生的大小，我的这款小花生40分钟就熟了，但是喜欢火候大一点的可以选择50分钟
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程序结束后，马上把花生转移到平盘上
8
摊平放凉即可
成品图
炒花生（面包机）的烹饪技巧
根据面包机的面桶大小衡量一次花生的多少，不可以太多了，翻炒不均匀，也不可以太少了，容易炒糊
程序结束后必须马上取出，不可以滞留，造成水蒸气，影响口感
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