荤素搭配肋排蒸娃娃菜
发布在素菜 2024-12-15 17:15 文章来源：meidiyi.com
荤素搭配肋排蒸娃娃菜
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
荤素搭配，下饭好帮手
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荤素搭配肋排蒸娃娃菜营养建议
-
含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
荤素搭配肋排蒸娃娃菜的食材2人份
- 排骨500克
- 娃娃菜2棵
- 蒜2瓣
- 厨邦酱油10克
- 厨邦蚝油5克
- 料酒1匙
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荤素搭配肋排蒸娃娃菜的做法
1
排骨洗净，倒入适量厨邦酱油、料酒、厨邦蚝油
2
搅拌均匀，进行腌制
3
娃娃菜叶子一片片摘下、洗净，蒜切成蒜末
4
将娃娃菜装盘，摆成中间凹的造型，将蒜末放入
5
把腌制好的肋排倒入娃娃菜中央，隔水蒸20分钟左右
成品图
荤素搭配肋排蒸娃娃菜的烹饪技巧
排骨如果想更烂更入味的话，可以先在用压力锅压一下，再和娃娃菜一起蒸
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