黑米窝头配咸鱼
发布在早餐 2024-09-11 07:52 文章来源：meidiyi.com
黑米窝头配咸鱼
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
黑米窝头配咸鱼，感觉还不错啊，一起来试试吧。。
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黑米窝头配咸鱼营养建议
-
含糖量 36.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑米窝头配咸鱼的食材2人份
- 米糊100克（黑米）
- 玉米面(强化豆粉)300克
- 咸鱼200克
- 白糖20克
- 花生油少许
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黑米窝头配咸鱼的做法
1
材料备用
2
加白糖一起和成团
3
整成长条状
4
掰成小块
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在手里团圆，按个窝
6
窝头就做好了
7
笼屉抹油
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大火蒸15分钟即可
9
咸鱼洗净剁成块
10
放到烧热的油里炸酥
11
窝头配咸鱼，好吃哦
成品图
黑米窝头配咸鱼的烹饪技巧
加入了黑米口感更佳
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