自制肉皮冻 宝宝辅食食谱
发布在荤菜 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com
自制肉皮冻 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
15个月以上 全家人坐在一起，把它端上桌，当做新年开篇的小凉菜，宝宝可以抓着直接吃，咱们大人就搭配着蒜酱吃，虽然不是下饭主角，但它绝对足够闪耀！
展开
自制肉皮冻 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
自制肉皮冻 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 猪皮200克
- 猪肉180克（猪犍子比较好）
- 油，盐，酱油，料酒，姜片葱段适量
展开
自制肉皮冻 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪皮200克 猪肉180克（猪犍子比较好） 辅料：油，盐，酱油，料酒，姜片葱段
2
猪肉、猪皮全部倒入锅中，加入葱段、姜片、料酒去腥，再倒入适量清水，焯水约5分钟，然后捞出
3
用刀将猪皮表面的油脂刮干净，如果有毛的话你记得要用小镊子拔掉。 *前两步千万不可省略，焯水刮油之后，猪皮吃起来会更清爽，不会觉得有异味
4
将处理好的猪皮切成小条状，倒入锅中。
5
在猪皮条中加入酱油、鲜菇粉、清水
6
开大火煮至水沸，然后转成中小火煮约30分钟
7
时间到后，锅内放入猪肉，继续煮至猪肉熟透的状态，这里我用了25分钟。 *因为这次想做宝宝也能吃的肉皮冻，所以调味料上我加的比较少。如果你们是做给自己吃，那花椒、八角、香叶、桂皮之类的香料，都可以添加进去一同熬煮
8
锅内加入适量盐调味，搅拌均匀，继续煮约5分钟
9
然后将熟透的猪肉取出，同样切成小细丝状，再倒回锅中
10
锅内加入适量盐调味，搅拌均匀，继续煮约5分钟
11
将制作好的肉和汤一起倒入模具内，放入冰箱冷藏约3小时。这些食材量我一共做了2碗。你也可以直接放入模具中，常温冷却到凝固状态，时间会稍微久一点
12
凝固后取出来，倒扣脱模，切成小薄片，放至常温给宝宝吃。
13
这个满是年味儿的肉皮冻端上桌，滑嫩，软弹，弹力十足。 吃完它，也更有了大步迈向2021年的决心，回头看看去年的自己，幸好，咬紧牙关挺了过来，今年的我们，一定会更好
成品图
推荐阅读
最新文章