金枪鱼肉松饭团
发布在荤菜 2025-03-28 06:43 文章来源：meidiyi.com
金枪鱼肉松饭团
- 其它工艺
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
本想做寿司的，发现家里寿司紫菜过期了，哈哈，包进去一样吃！大个头的饭团，一个管饱。
展开
金枪鱼肉松饭团营养建议
-
含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
金枪鱼肉松饭团的食材2人份
- 米饭1盘
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块100克
- 肉松30克
- 胡萝卜（粒）50克
- 甜玉米籽粒（肯德基）50克
- 黄瓜（粒）50克
- 沙拉酱2勺
展开
金枪鱼肉松饭团的做法
1
备好材料。玉米粒、胡萝卜粒和黄瓜粒加入沙拉酱拌匀
2
带上一次性手套方便操作哈，抓一把米饭捏成团在掌心按扁，四边按薄一些，放入一勺肉松
3
再放入一勺蔬菜沙拉
4
包好后，用掌心轻轻压实饭团，防止松开。
5
依次做好
6
撒上芝麻
7
可以用枸杞子装饰一下，随意啦！
8
健康美味！
金枪鱼肉松饭团的烹饪技巧
米饭做稍湿一点不要做太干哦，不然团不起来
大米兑一些糯米做米饭粘性会更好
推荐阅读
最新文章