黑米面面包
发布在早餐 2024-11-09 20:12 文章来源：meidiyi.com
黑米面面包
- 烤
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
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黑米面面包营养建议
-
含糖量 32.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黑米面面包的食材2人份
- 高筋面粉250g
- 牛奶170g
- 黑米面50g
- 白糖60g
- 油30g
- 盐2g
- 鸡蛋1个
- 酵母5g
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黑米面面包的做法
1
面包桶内依次加入：鸡蛋、牛奶、白糖、面粉、玉米油、酵母，和面30分钟
2
加盐继续和面20分钟
3
醒发
4
选择烘烤程序就行，取出晾凉~切片
成品图
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