无水葱油鸡
发布在午餐 2024-10-05 20:08 文章来源：meidiyi.com
无水葱油鸡
- 焖
- 葱香味
- <60分钟
- 初中水平
无水葱油鸡，不用任何烹饪技巧，只要盐和白胡椒就能做出的美味！喷香扑鼻，鲜嫩多汁
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无水葱油鸡营养建议
-
含糖量 0.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
无水葱油鸡的食材2人份
- 泰森童子鸡1.35k克
- 小葱适量
- 姜适量
- 香菜适量
- 辣椒1-2个
- 盐适量
- 白胡椒适量
- 料酒适量
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无水葱油鸡的做法
1
泰森童子鸡解冻，清洗干净
2
倒入料酒，盐，白胡椒，给鸡做个全身按摩，腌制1-2小时以上（想要更入味可以包上保鲜膜冷藏一夜）
3
珐琅锅内倒入适量玉米油，用刷子刷匀，摆入大量姜片
4
摆入大量香葱
5
放入腌制好的童子鸡，盖上锅盖，中大火煮到有蒸汽冒出，转小火焖煮30分钟
6
用筷子戳一下，能轻松戳透鸡肉就是熟了！撒上葱花，辣椒段，香菜
7
倒入适量生抽
8
最后淋上一大勺热油即可！
9
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成品图
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