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清炒苦瓜

发布在午餐 2024-09-30 09:47 文章来源：meidiyi.com

清炒苦瓜的做法

清炒苦瓜

by 美食小编

炒
苦香味
<10分钟
初级入门

无

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清炒苦瓜营养建议

含糖量 4.13克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

清炒苦瓜的食材2人份

苦瓜1根
胡萝卜1根
食用油5毫升
蒜末5克
盐2克
白胡椒粉3克

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清炒苦瓜的做法

1

清炒苦瓜菜谱图解

准备好食材

2

清炒苦瓜菜谱图解

苦瓜去瓤切条

3

清炒苦瓜菜谱图解

胡萝卜去皮切条

4

清炒苦瓜菜谱图解

锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒

5

清炒苦瓜菜谱图解

锅中油烧热加蒜末

6

清炒苦瓜菜谱图解

放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀

成品图

标签：清炒苦瓜的做法清炒苦瓜的家常做法清炒苦瓜清炒苦瓜怎么做

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