霸王超市| 海蜇拌黄瓜
发布在午餐 2024-09-26 09:43 文章来源：meidiyi.com
霸王超市| 海蜇拌黄瓜
- 拌
- 蒜香味
- <15分钟
- 新手尝试
夏天是越来越有样子了，天气一天天变热了，凉拌菜，又要开始了！黄瓜、西瓜各种瓜也都相继的挂起来了！有幸得到了西班牙进口天然特级橄榄油德试用，今天做了这个海蜇拌黄瓜，清爽脆爽，加了这个纯天然的橄榄油，清香，醇香，好吃！！
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霸王超市| 海蜇拌黄瓜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
霸王超市| 海蜇拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1条
- 蒜1个
- 海蜇丝100克
- 葱白1捆
- 食盐1小勺
- 味极鲜1勺
- 橄榄油1勺
- 白芝麻1勺
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霸王超市| 海蜇拌黄瓜的做法
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准备好食材，黄瓜、海蜇、还有蒜、葱白、西班牙进口天然特级橄榄油
2
把蒜切成碎末，葱白也切成碎段，黄瓜，拍下，切成段
3
海蜇，凉开水冲泡干净，（海蜇，是事先浸泡好的）切成片；’
4
把以上的切好的食材都放入一个大盆中，加入适量的盐，盐不要太多，因为海蜇本身带咸味的；再加入点味极鲜
5
然后再倒入西班牙进口天然特级橄榄油
6
最后放入一勺的熟白芝麻
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用筷子搅拌均匀，就可以装盘了
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成品，脆爽清香！
成品图
霸王超市| 海蜇拌黄瓜的烹饪技巧
温馨提示：
西班牙进口天然特级橄榄油，原装进口，物理冷榨，原汁原味，清香，醇正；各种凉拌、热炒、烘焙、还有油炸，都完全可以
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