彩椒古老肉
发布在午餐 2024-09-22 17:07 文章来源：meidiyi.com
彩椒古老肉
- 烧
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
古老肉和糖醋排骨很相似，口味酸甜，不同的是古老肉不要吐骨头，而且还可以搭配一些时令蔬果一起烹制，用彩椒和古老肉搭配一起，不仅能增色菜肴，而且吃起来也清爽解腻。
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彩椒古老肉营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
彩椒古老肉的食材2人份
- 猪梅肉400克
- 彩椒80克
- 油45毫升
- 盐5克
- 番茄酱2汤匙
- 白糖1汤匙
- 生粉1汤匙
- 面粉20克
- 小葱5克
- 黄酒15毫升
- 水淀粉1汤匙
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彩椒古老肉的做法
1
猪梅肉洗净，彩椒洗净
2
把猪肉切成薄薄的条状后用盐，黄酒，生粉抓匀腌制半小时，彩椒切块
3
之后把每一片猪肉卷起成圆球状后表面再拍上面粉
4
备好葱花，番茄酱和水淀粉
5
热锅倒油，油要多一点
6
油温7分热把肉下锅煎至颜色金黄后捞起
7
倒出多余的油，留底油把番茄酱炒出香味
8
加入约150毫升清水后烧开再把古老肉回锅翻炒均匀
9
尝试味道后再用白糖调整酸甜味
10
加入彩椒翻炒均匀
11
最后用水淀粉勾芡后熄火出锅
12
盛入碗中撒上葱花后熄火出锅
成品图
彩椒古老肉的烹饪技巧
番茄酱原有酸甜味，加入白糖的时候先要尝试味道再调整
煎炸的时候油要多一些，要控制好油温，偏高了调中火，剩下的油可以炒蔬菜用
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