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新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄

发布在素菜 2024-09-16 13:42 文章来源：meidiyi.com

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄的做法

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄

by 杰米田园

烧
咸鲜味
<15分钟
初级入门

大大的鹅蛋，取蛋黄与豆腐搭配，可以称其为蛋黄豆腐，也可以叫金沙豆腐。名字不重要，美味营养是关键。

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新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄营养建议

含糖量 2.8克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄的食材2人份

鹅蛋黄2个
豆腐250克
油适量
盐适量

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新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄的做法

1

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

鹅蛋去壳取蛋黄

2

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

将蛋黄压碎

3

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

豆腐洗干净切成块

4

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

豆腐入锅焯水后捞出沥干水

5

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

起油锅，鹅蛋黄入锅炒

6

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

豆腐入锅炒

7

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄菜谱图解

加适量水炒均匀，盖上锅盖烧一会儿，加盐炒均匀关火，盛出享用

成品图

新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄的烹饪技巧

此菜品鹅蛋的鲜美，不宜添加多种调味品

标签：新鲜美味又营养源自豆腐鹅蛋黄的做法新鲜美味又营养源自豆

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