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烤肉拌饭

发布在午餐 2024-09-11 07:52    文章来源:meidiyi.com

烤肉拌饭的做法

烤肉拌饭

by 美食小编
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

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烤肉拌饭营养建议

  • 含糖量 8.33
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

烤肉拌饭的食材2人份

  • 黄瓜40克
  • 胡萝卜30克
  • 洋葱80克
  • 鸡胸脯肉300克
  • 米饭300克
  • 奥尔良烧烤料30克
  • 沙拉酱适量
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烤肉拌饭的做法

1 烤肉拌饭菜谱图解

黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝,鸡胸肉300克切片

2 烤肉拌饭菜谱图解

倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上,抓匀,腌制30分钟

3 烤肉拌饭菜谱图解

放入烤箱,烤箱预热180摄氏度上下火,烤20分钟

4 烤肉拌饭菜谱图解

鸡胸肉切条,放置在300克米饭上,摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱,放适量沙拉酱即可

成品图

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