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盖浇饭

发布在午餐 2024-09-10 16:14 文章来源：meidiyi.com

盖浇饭的做法

盖浇饭

by 美食小编

炒
家常味
<10分钟
初级入门

无

展开

盖浇饭营养建议

含糖量 10.5克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

盖浇饭的食材2人份

米饭1碗
鸡蛋2个
西红柿1个
葱末5克
食用油10毫升
盐2克

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盖浇饭的做法

1

盖浇饭菜谱图解

鸡蛋2个打散

2

盖浇饭菜谱图解

准备西红柿丁

3

盖浇饭菜谱图解

葱末

4

盖浇饭菜谱图解

倒入蛋液，大火炒熟盛出

5

盖浇饭菜谱图解

倒入葱末、西红柿丁、大火翻炒出沙

6

盖浇饭菜谱图解

放入盐、倒入鸡蛋

7

盖浇饭菜谱图解

翻炒均匀后，淋到米饭上即可

成品图

标签：盖浇饭的做法盖浇饭的家常做法盖浇饭盖浇饭怎么做好吃超

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