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凉拌秋葵

发布在午餐 2024-09-03 14:59    文章来源:meidiyi.com

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵

by 美食小编
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

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凉拌秋葵营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌秋葵的食材2人份

  • 黄秋葵200克
  • 小葱1根
  • 蒜末适量
  • 红辣椒1根
  • 白砂糖3克
  • 生抽5克
  • 鲜辣露2克
  • 3克
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凉拌秋葵的做法

1 凉拌秋葵菜谱图解

清水煮沸,倒入秋葵,焯水30秒

2 凉拌秋葵菜谱图解

小葱焯水30秒

3 凉拌秋葵菜谱图解

用小葱绑起秋葵

4 凉拌秋葵菜谱图解

倒入辅料,加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露,搅拌均匀

5 凉拌秋葵菜谱图解

倒入盛放秋葵盘中

成品图

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