快手三明治
发布在午餐 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com
快手三明治
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
最向往的生活是，慢悠悠的做早餐；但开始工作后，这些都是不可能的事情，作为精猪女孩本人，所以我会研究一些简单又精致的快手早餐，最常做的就是三明治、煎饼、蛋饼、鲫鱼烧或者是煎蛋煎培根之类的
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快手三明治营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
快手三明治的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 午餐肉20克
- 吐司20克
- 番茄1片
- 沙拉酱5克
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快手三明治的做法
1
准备食材
2
三明治机树上一层薄油，预热，打入一个鸡蛋
3
鸡蛋煎好后再给午餐肉煎至两面焦香
4
放一片吐司，抹沙拉酱
5
把准备好要吃的材料放进去
6
再叠加一片吐司，放好食材之后关上盖子，扣好拉手
7
食物在机器里持续加温3分钟左右，闻到面包香气出来了就差不多ok啦
成品图
快手三明治的烹饪技巧
食物在机器里持续加温3分钟左右，闻到面包香气出来了就差不多ok啦，也可以中途偷偷打开看一下，如果喜欢酥脆一些的口感，可以时间再稍微长一点
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