凉拌菜
发布在午餐 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com
凉拌菜
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
无
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凉拌菜营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
凉拌菜的食材2人份
- 芹菜30克
- 豆角30克
- 菜花30克
- 土豆片20克
- 胡萝卜30克
- 青红辣椒适量
- 洋葱适量
- 生抽5克
- 胡椒粉1克
- 盐3克
- 香油2克
- 食用油5毫升
- 姜丝5克
- 酒鬼花生适量
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