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杏鲍菇蒸鸡翅

发布在午餐 2025-02-19 14:16    文章来源:meidiyi.com

杏鲍菇蒸鸡翅的做法

杏鲍菇蒸鸡翅

by 月色家的小厨房
  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

最近一段时间在家呆的时间有点长,不宜吃太油腻的食物,蒸的食物原汁原味,今天蒸鸡翅,搭配了杏鲍菇,保留了原有的营养成分,味道简直不要太赞咯……

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杏鲍菇蒸鸡翅营养建议

  • 含糖量 7.91
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

杏鲍菇蒸鸡翅的食材2人份

  • 鸡翅2个
  • 杏鲍菇1个
  • 小米椒3个
  • 半头
  • 2片
  • 料酒2勺
  • 蒸鱼酱油1勺
  • 淀粉10克
  • 胡椒粉1克
  • 小葱少许
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杏鲍菇蒸鸡翅的做法

1 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

首先备齐蒸菜的食材

2 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

鸡翅洗净后用刀切成段,放入大一点的容器里

3 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

这个时候加入料酒去肉腥

4 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

加入蒸鱼酱油调味调色

5 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

再加入淀粉,这样蒸出来的鸡翅鲜嫩多汁,能锁住水分

6 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

最后加入胡椒粉调味

7 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

把所有的食材混合搅拌均匀,盖上保鲜膜腌制2个小时

8 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

把小葱叶切碎,大蒜和姜切碎,小米辣切圈

9 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

把杏鲍菇洗净后,用刀切成厚片,再改一下花刀后码入盘中

10 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

上面放上腌制好的鸡翅

11 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

上面撒上少许葱花,大蒜碎和姜碎

12 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

放入蒸锅中,大火烧开后蒸20分钟即可

13 杏鲍菇蒸鸡翅菜谱图解

出锅咯,鲜嫩多汁好营养

成品图

杏鲍菇蒸鸡翅的烹饪技巧

鸡翅一定要提前腌制入味,我是提前腌制了,放入冰箱冷藏了一夜才蒸的哟……

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