咖喱牛肉土豆
发布在午餐 2025-01-05 21:59 文章来源：meidiyi.com
咖喱牛肉土豆
- 炖
- 咖喱味
- <60分钟
- 新手尝试
这道菜我做了一锅二次，切成小块的牛肉和土豆胡萝卜一起融合的土豆咖喱牛肉，汤汁浓郁又鲜美，直接吃，拌饭都相当的美味。而大块的就可以捞起切成薄片蘸调料吃。满足一家人不同的喜好。喜好的就收着，在这寒冷的冬天，做给家人和孩子吃，美味营养。
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咖喱牛肉土豆营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱牛肉土豆的食材2人份
- 牛腱1000克
- 胡萝卜150克
- 土豆300克
- 油1茶匙
- 盐少许
- 生姜片少许
- 咖喱粉5克
- 咖喱块2块
- 黄酒50毫升
- 山楂2个
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咖喱牛肉土豆的做法
1
牛腱子要提前用清水泡清血水，中途水浑浊了要及时替换清水几次，土豆和胡萝卜分别去皮洗净后切成小块
2
备好黄酒，生姜去皮切片，咖喱粉，咖喱块和鲜山楂，山楂中含量很高的有机酸，可以软化牛肉纤维，使得牛肉熟得更快，还能解腻。咖喱粉香味更浓郁，咖喱块能使汤汁浓稠
3
把一部分牛肉切成小块，还有的切成段，冷水下锅，加盖焯水后捞起再用温水洗净控水
4
汤锅里倒入1茶匙油，温油用小火把咖喱粉倒入炒出香味，这一步很关键，不要开大火，不然会有焦糊味的
5
之后把牛肉入锅不断的煸炒至牛肉全部粘上咖喱的酱料，倒入黄酒，不用黄酒可以用料酒
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再把山楂和生姜片入锅。没有新鲜的山楂也可以用晒干的山楂片，不要多否则会有酸味
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加入开水，水量能浸没牛肉，大火烧开后加盖转小火炖约1个半小时
8
之后开盖把土豆和胡萝卜块加入用大火烧开，加盐调味后再转小火炖至土豆酥软
9
最后开盖转大火，把咖喱块加入一直烧制汤汁浓稠即可熄火出锅
10
咖喱土豆牛肉要趁热吃，味道最好，拌米饭吃那是小朋友的最爱。大块的牛肉捞起后等晾凉后再切片，可以蘸咖喱的汤汁，我家喜欢用鲜酱油和自制的油辣椒混合一起当蘸料，味道更棒
成品图
咖喱牛肉土豆的烹饪技巧
咖喱粉要炒出香味的，汤汁会更浓香，加入咖喱块会产生自然芡，过早加入会帮助收汁影响炖煮，所以要最后加入大火收汁就好
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