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沙茶鱿鱼

发布在午餐 2024-12-23 16:07 文章来源：meidiyi.com

沙茶鱿鱼的做法

沙茶鱿鱼

by Nananab

炒
家常味
<15分钟
初级入门

沙茶鱿鱼

展开

沙茶鱿鱼营养建议

含糖量 3.29克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

沙茶鱿鱼的食材2人份

鱿鱼适量
皇牌沙茶王适量
酱油适量
姜末适量
蒜末适量
葱末适量
辣椒适量

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沙茶鱿鱼的做法

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沙茶鱿鱼菜谱图解

鱿鱼买回来洗净去掉表皮

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沙茶鱿鱼菜谱图解

剪开一个小口，小心取出墨囊

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沙茶鱿鱼菜谱图解

再取出下面的沙囊

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沙茶鱿鱼菜谱图解

全部处理好后，准备好其他的佐料

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沙茶鱿鱼菜谱图解

鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分

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沙茶鱿鱼菜谱图解

热锅，锅内放入适量的花生油，放入姜蒜辣椒圈爆香

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沙茶鱿鱼菜谱图解

加入两大勺皇牌沙茶王沙茶酱

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沙茶鱿鱼菜谱图解

迅速翻炒均匀

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沙茶鱿鱼菜谱图解

倒入鱿鱼

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沙茶鱿鱼菜谱图解

倒入酱油

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沙茶鱿鱼菜谱图解

翻炒2分钟即可出锅

成品图

沙茶鱿鱼的烹饪技巧

撒上葱花装饰，味道真的是太香啦

标签：沙茶鱿鱼的做法沙茶鱿鱼的家常做法沙茶鱿鱼沙茶鱿鱼怎么做

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