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素之欢

发布在素菜 2024-12-20 10:26 文章来源：meidiyi.com

素之欢的做法

素之欢

by 花鱼儿

炒
蒜香味
<15分钟
初中水平

这道菜菜是用三种食材搭配而成的，颜色也很好看，我儿子看见了，随意取了一个菜名就叫【素之欢】吧！！！

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素之欢营养建议

含糖量 3.43克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

素之欢的食材2人份

卷心菜175克
红椒75克
千张90克
蒜末适量
油4汤勺
盐0.5勺
味精0.5勺

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素之欢的做法

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素之欢菜谱图解

食材：圆白菜（已清洗切丝）、红椒（已清洗切丝）、千张（已切丝）、蒜末

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素之欢菜谱图解

将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出

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素之欢菜谱图解

烧锅加4汤勺油烧热，下入蒜末爆香

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素之欢菜谱图解

随后，下入切好的圆白菜和红椒翻炒一下

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素之欢菜谱图解

接着，加适量的清水

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素之欢菜谱图解

翻炒翻炒至熟

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素之欢菜谱图解

然后，合入焯好的千张翻炒一下

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素之欢菜谱图解

最后，加0.5勺盐

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素之欢菜谱图解

加0.5勺味精

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素之欢菜谱图解

调味炒匀即成

成品图

标签：素之欢的做法素之欢的家常做法素之欢素之欢怎么做好吃超

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