香辣炒豆腐
发布在午餐 2024-11-24 21:52 文章来源：meidiyi.com
香辣炒豆腐
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
烤鱼味的炒豆腐，问起来就超级有食欲
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香辣炒豆腐营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣炒豆腐的食材2人份
- 豆腐300克
- 油适量
- 蒜5瓣
- 葱1根
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 芝麻适量
- 烤鱼调料适量
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香辣炒豆腐的做法
1
准备齐全食材
2
锅内倒油，大火烧热
3
豆腐切成大小均匀的豆腐块，转中小火，倒入油炸
4
炸至两面金黄后捞出，待用
5
锅内剩油，再次烧热
6
转中火，放适量蒜片
7
适量葱段，爆香
8
胡萝卜切大小均匀的片，放入少量
9
黄瓜切成大小均匀的片，放入适量
10
锅内倒入适量烤鱼调料，翻炒均匀
11
倒入炸好的豆腐块
12
翻炒均匀入味即可
13
起锅装盘
14
香辣炒豆腐完成
成品图
香辣炒豆腐的烹饪技巧
调料已经很有味了，喜欢更加重口味的，可以根据自己喜好再加盐、味精等
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