紫薯馅饼
发布在午餐 2024-11-09 20:14 文章来源：meidiyi.com
紫薯馅饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
我家特爱吃饼，早餐吃，午餐吃，晚餐也吃。今天我就给大家分享一道特别美味，特别暄软、特别省事的早餐饼——紫薯馅饼。这个饼真的特别简单，不用和面，也不用揉面，但做出来的饼特别暄软美味，即使放冷了吃也特软，三天都不会硬。
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紫薯馅饼营养建议
-
含糖量 38.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯馅饼的食材2人份
- 面粉200克
- 紫薯馅100克
- 玉米油1大勺
- 白砂糖1勺
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紫薯馅饼的做法
1
面粉同白砂糖混合均匀；徐徐倒入温开水，一边倒入温开水，一边用筷子划圈搅拌
2
当所有面粉抱团后，能用筷子叉起，而且面团表面没有大缝隙，就不用加水了
3
将面粉放入盆里，盖上盖子，松弛20分钟
4
20分钟后，一手托着面团，一手将面团表面的皮往下拉，然后松弛20分钟；重复这个步骤，就能得到光滑的面团了
5
备好紫薯馅，或者你喜欢的其他馅
6
揉面垫上撒上适量干粉，将面团取出，分成8份
7
将面团按扁，擀成圆形，包入紫薯馅，像包包子一样包起来
8
不粘锅倒入玉米油烧热
9
放入馅饼，小火煎黄后，倒入适量清水，上盖，继续煎
10
锅里水烧干后，关火
11
【紫薯馅饼】做好了
成品图
紫薯馅饼的烹饪技巧
馅料可替换成自己喜欢的馅料
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