堪比肯德基的美味汉堡
发布在早餐 2024-11-09 20:12    文章来源:meidiyi.com
          
        堪比肯德基的美味汉堡
- 炸

 - 香辣味

 - <30分钟

 - 初级入门

 
店里卖剩下的餐包用来做汉堡解决自己的早餐简直美味又健康
展开
        
堪比肯德基的美味汉堡营养建议
- 
                含糖量 0.77克高血糖 控制少吃
 - 
                高血脂 控制少吃
 - 
                高血压 控制少吃
 - 
                减肥 控制少吃
 - 
                儿童 控制少吃
 
堪比肯德基的美味汉堡的食材2人份
- 椰丝鸡柳250克
 - 原味餐包3个
 - 卷心菜3片
 - 番茄酱适量
 
展开
        
堪比肯德基的美味汉堡的做法
                1
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    空气炸锅里放入椰丝鸡柳,鸡腿程序走15分钟即可
                2
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    开水焯一下包菜叶子,然后捞起来过冰水
                3
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    包菜叶切小块
                4
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    餐包对半切开,挤上一层番茄酱
                5
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    放上炸好的鸡柳
                6
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    再放上包菜叶子
                7
                                    
                
                                    
                        
                            
        
        
        
                
                
                                    盖上另一片面包,汉堡做好啦
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                
			
            
          推荐阅读

