花生红糖花卷
发布在早餐 2024-10-30 19:20 文章来源：meidiyi.com
花生红糖花卷
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
古法红糖配上香浓的花生酱，用另外一种方式吃掉它们。红糖对于来月经时早上喝上一杯，活血化瘀，女性朋友平时可以备一些。 红糖能做的美食也不少呢。今天来做个花卷，简单又快速。
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花生红糖花卷营养建议
-
含糖量 34.51克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生红糖花卷的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)350克
- 酵母(干)3克
- 水170克
- 花生酱70克
- 红糖60克
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花生红糖花卷的做法
1
准备好所有材料
2
红糖捏碎放花生酱、还有五克面粉
3
搅拌均匀成红糖花生酱备用
4
面粉、水、酵母、放入面包机中揉成光滑面团
5
.揉好的面团擀成长方形面片
6
抹上红糖花生酱
7
从上往下卷成长条
8
切成等份小段
9
两份叠起
10
用筷子在中间一压
11
好看的花卷就做好了
12
做好的花卷放入蒸锅，醒发20钟至1.5倍大，大火蒸15分钟，闷五分钟即可
成品图
花生红糖花卷的烹饪技巧
没有面包机用手揉至表面光滑
花生酱我是自己用破壁机打的很方便
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