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三黑豆浆

发布在早餐 2024-10-16 19:48    文章来源:meidiyi.com

三黑豆浆的做法

三黑豆浆

by 花凝雨嫣
  • 其它工艺
  • 甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

很好喝很营养的一款豆浆。

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三黑豆浆营养建议

  • 含糖量 31.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

三黑豆浆的食材2人份

  • 黑米15克
  • 黑豆15克
  • 黑芝麻适量
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三黑豆浆的做法

1 三黑豆浆菜谱图解

黑米、黑豆、黑芝麻准备好,如果时间允许的话,可以把黑芝麻炒熟,这样吃起来更香

2 三黑豆浆菜谱图解

黑豆提前用水泡一下,泡发开打豆浆的时候好打

3 三黑豆浆菜谱图解

把黑米和黑芝麻、黑豆用水淘洗两遍

4 三黑豆浆菜谱图解

把洗好的三黑食材倒入豆浆机里

5 三黑豆浆菜谱图解

然后启动程序开始打豆浆

6 三黑豆浆菜谱图解

接下来就是等待豆浆了

7 三黑豆浆菜谱图解

最后把打好的豆浆倒入碗中便可以喝了

8 三黑豆浆菜谱图解

豆浆就好了

成品图

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