阿胶红豆滋补汤
发布在下午茶 2024-09-30 09:48 文章来源：meidiyi.com
阿胶红豆滋补汤
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
阿胶是地道的滋补药材，因源于山东东阿县，故名“阿胶”。东阿阿胶自古以来就是皇家贡品。阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。红豆补血又润肤，更是女性养生之佳品。
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阿胶红豆滋补汤营养建议
-
含糖量 41.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
阿胶红豆滋补汤的食材2人份
- 红豆150克
- 阿胶15克
- 桂圆20克
- 红枣干20克
- 冰糖适量
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阿胶红豆滋补汤的做法
1
所有食材准备齐全
2
红豆头洗干净浸泡5小时以上
3
东阿阿胶用刀背敲碎
4
将阿胶碎倒入电饭煲，加入足够的水
5
倒入投洗干净的红豆
6
所有食材倒进锅里
7
装入电饭煲，启动炖汤或者煮粥功能键
8
中途可以搅拌一下便于阿胶融化均匀
9
程序到了，阿胶红豆汤好了
10
非常滋补
成品图
阿胶红豆滋补汤的烹饪技巧
红豆可以不用提前浸泡，那么炖汤的时间就要长一些
也可以用砂锅或者高压锅来煮，根据自家的情况选择炖制锅具，如果是砂锅红豆一定要提前浸泡时间久一点
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