紫菜蛋花粥
发布在早餐 2024-09-28 12:55 文章来源：meidiyi.com
紫菜蛋花粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫菜蛋花粥
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紫菜蛋花粥营养建议
-
含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫菜蛋花粥的食材2人份
- 紫菜适量
- 鸡蛋适量
- 大米适量
- 无适量
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紫菜蛋花粥的做法
1
大米清洗，浸泡20分钟
2
紫菜提前浸泡20分钟
3
碗中打入鸡蛋，搅散
4
大米加清水熬粥
5
大火煮开转小火，继续熬煮20分钟
6
紫菜剁碎
7
米粥熬煮浓稠，放入紫菜
8
锅开后，蛋液淋入锅中，搅拌均匀即可
成品图
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