酱豆黄瓜
发布在早餐 2024-09-26 09:43 文章来源：meidiyi.com
酱豆黄瓜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这是一道小菜，对于爱喝粥的我家，有一碟小咸菜是必须的。在外面买的咸菜很不卫生，都是自己琢磨做点，既干净卫生又经济好吃。
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酱豆黄瓜营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱豆黄瓜的食材2人份
- 黄瓜2000克
- 花生米350克
- 酱油800克
- 白糖100克
- 米醋50克
- 白酒50克
- 味精1小勺
- 盐1大勺
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酱豆黄瓜的做法
1
小黄瓜洗净切成小段
2
撒入盐拌匀腌制2小时以上（目的是出水)
3
花生米泡涨后去皮
4
花生米冷水入锅煮开即可关火
5
捞出控水
6
腌好的黄瓜控水铺在干净的地方晾晒5-6个小时
7
花生米也顺便凉一下
8
锅内加入酱油、白糖、米醋煮开，关火后加入白酒、味精搅匀备用
9
姜切丝、蒜切片
10
把黄瓜、花生米、姜丝、蒜片混合均匀（容器要无水无油）
11
倒入冷却好的汤汁搅匀腌制2小时，用无水无油的玻璃瓶分装，放入冰箱保存，每次取出时要用干净的筷子或勺子来取
成品图
酱豆黄瓜的烹饪技巧
所有的器皿都要无水无油才能保存的长久。所有食材可以自由添加
黄瓜、花生米要晾干表面的水分
做好后要分装、密封放在冰箱冷藏味道更好，每次取出时要用干净的筷子或勺子来取
这里的盐只用来杀菜，酱汤里不放盐，这样腌出来的菜才不会特别咸。米醋可以使材料保持脆嫩感，不易过多
腌菜最好7天 以后再吃，时间长点最好
花生米不要煮时间长了，要脆一点才好吃
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