虾仁墨鱼汤羹
发布在素菜 2024-09-24 14:28 文章来源：meidiyi.com
虾仁墨鱼汤羹
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
一份快手的汤羹味道十分的鲜美，做法十分的简单
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虾仁墨鱼汤羹营养建议
-
含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
虾仁墨鱼汤羹的食材2人份
- 墨鱼半个
- 虾仁10只
- 海蛎1份
- 青豆1份
- 洋葱半个
- 姜1块
- 胡椒粉适量
- 细盐适量
- 玉米油适量
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虾仁墨鱼汤羹的做法
1
备好所用食材
2
热锅加油
3
将生姜，青豆，洋葱下锅爆香
4
加入清水煮开，然后加入墨鱼虾仁先煮一下，再下海蛎
5
加细盐胡椒粉调味
6
再勾一个薄芡，一份鲜美的海鲜汤羹就完成了Sure life，一个人的温馨食光
成品图
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