超简单の高颜值花式早餐
发布在早餐 2024-09-16 13:43 文章来源：meidiyi.com
超简单の高颜值花式早餐
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
火腿煎蛋 火腿肠是现今生活中比较常见的郊外旅游携带食物，不但好吃还充饥，而且深受小朋友的喜爱。只要加入点创意，肯定会把你家宝贝吸引过来，一天的好心情就从这款养颜的早餐开始。
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超简单の高颜值花式早餐营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
超简单の高颜值花式早餐的食材2人份
- 火腿肠3根
- 蛋黄3个
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超简单の高颜值花式早餐的做法
1
把火腿肠放进开水煮软捞出
2
竖刀切成两半
3
用筷子固定火腿肠切段，但不能切断
4
把切好的火腿肠轻轻卷成圈，用牙签固定
5
油锅烧热，放入火腿肠煎
6
往火腿肠圈内倒入蛋黄，煎熟即可
成品图
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