彩蔬芝士卷饼
发布在早餐 2024-09-13 10:39 文章来源：meidiyi.com
彩蔬芝士卷饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
仔仔喜欢芝士，我就换着花样让他多吃，汉堡包吃烦了，换个鸡蛋煎饼吧，中西合璧的菜菜，仔仔吃得不亦乐乎呢。
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彩蔬芝士卷饼营养建议
-
含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
彩蔬芝士卷饼的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 面粉1勺
- 油1勺
- 盐1撮
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1根
- 火腿1根
- 芝士几片
- 黄豆酱2大勺
- 葱花1撮
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彩蔬芝士卷饼的做法
1
鸡蛋和面粉放入大盆，放入少量盐
2
将鸡蛋打散，和面粉拌成较稀的糊状
3
撒入葱花，拌匀
4
各种配菜切成丝
5
不粘锅倒入几滴油，用刷子刷均匀
6
倒入两勺鸡蛋液，晃动不粘锅，将鸡蛋液均匀地布满锅底
7
将鸡蛋饼煎熟后取出，抹上适量黄豆酱后，放上一片芝士，再将各种丝摆在上面
8
卷起来即可
成品图
彩蔬芝士卷饼的烹饪技巧
配菜可以随意调换，色彩鲜艳更能吸引小朋友的目光
给小朋友煎鸡蛋饼，最好选用无气味的油哦
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