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蒜蓉丝瓜

发布在早餐 2024-09-02 09:10    文章来源:meidiyi.com

蒜蓉丝瓜的做法

蒜蓉丝瓜

by 小猫咪日子
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

很简单的一道菜,轻轻松松搞定,而且味道还好吃,调味料各种搭配,喜欢怎么吃,就怎么来。

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蒜蓉丝瓜营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

蒜蓉丝瓜的食材2人份

  • 丝瓜1根
  • 1克
  • 生抽一汤匙
  • 蚝油一汤匙
  • 食用油1勺
  • 2颗
  • 1头
  • 红辣椒1个
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蒜蓉丝瓜的做法

1 蒜蓉丝瓜菜谱图解

食材,丝瓜,蒜,葱,辣椒现摘的忘记拍照了

2 蒜蓉丝瓜菜谱图解

丝瓜去皮,切2厘米段,蒜剁碎,葱切好备用

3 蒜蓉丝瓜菜谱图解

锅内油热,放入蒜,盐,生抽,耗油翻炒,油烧到高热可以关火炒蒜,

4 蒜蓉丝瓜菜谱图解

把炒好的蒜蓉用勺子放到丝瓜段上面

5 蒜蓉丝瓜菜谱图解

上蒸锅,蒸7-8分钟即可!

6 蒜蓉丝瓜菜谱图解

蒸好出锅放入葱花,辣椒

成品图

蒜蓉丝瓜的烹饪技巧

炒蒜蓉时可以少放一点盐,生抽,耗油有咸味了!

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