鲜虾小烧麦 宝宝辅食食谱
发布在早餐 2025-03-28 06:44 文章来源：meidiyi.com
鲜虾小烧麦 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
14个月以上 满满的虾仁馅，鲜美、弹牙、爽嫩、醇香，这些味道都齐齐包在里面了，吃着比肉馅还清香，就算多吃几个也不会觉得腻。
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鲜虾小烧麦 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜虾小烧麦 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 虾仁200克
- 鸡蛋清30克
- 豌豆10粒
- 饺子皮10张
- 油 / 鲜菇粉 / 柠檬适量
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鲜虾小烧麦 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 14个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 虾仁200克 / 蛋清30克 豌豆10粒 / 饺子皮10张 辅料：油 / 鲜菇粉 / 柠檬
2
虾仁去除背部、腹部的虾线，用柠檬片或者姜片腌制15分钟去腥。 *我这次做的是十足鲜嫩的虾仁馅，你们还可以给宝宝做肉馅的、紫米馅的等等。
3
豌豆放入沸水锅中焯水，然后捞出。 小宝宝吃记得先剥除外皮，以免被呛到，大宝宝就不用剥皮了
4
待虾仁腌制完成后，去掉柠檬片，倒入料理机中。
5
在虾仁里加入蛋清、鲜菇粉，启动料理机，将食材充分搅打细腻。 *鲜菇粉就是由多种菌菇类制作成的调味料，主要用来给虾仁提鲜，你们如果没有，就换成一点盐来调味
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取一张饺子皮，正反两面的边缘处，涂抹一层清水方便粘合。 *饺子皮你可以直接买现成的，也可以在某一次做饺子的时候，多做一些出来，留着备用。做多的饺子皮我一般习惯撒些干面粉防粘，再用保鲜袋密封好放入冰箱，吃5~7天没什么问题的。
7
在饺子皮中间先放入少量的虾泥，提捏着饺子皮一点点的往前捏合，捏出花边的形状。
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捏好以后，再用虾泥把中间部分填满。
9
表面再放入豌豆增加颜值。这里不只是豌豆，你们还可以用玉米粒，或者大枣丁什么的，自由发挥
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将制作好的小烧麦摆入蒸屉中，大火烧沸，水沸后转成中火，计时12分钟。
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熟透取出。蒸好以后的小烧麦，带着热腾腾的气息，瞬间就戳到了心口上，味道爽嫩弹牙，加上颜值也是可可爱爱，像花朵一样，真是让人忍不住多吃2个呢！
成品图
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