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八宝粥

发布在早餐 2024-08-22 07:34 文章来源：meidiyi.com

八宝粥的做法

八宝粥

by 美食小编

煮
甜味
<30分钟
新手尝试

无

展开

八宝粥营养建议

含糖量 9.94克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

八宝粥的食材2人份

黄芪5克
小米5克
赤小豆5克
红豆5克
花生5克
黑米5克
薏米5克
绿豆5克
黄豆5克
鹰嘴豆5克
大米5克
燕麦片10克
红枣4个
枸杞5克

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八宝粥的做法

1

八宝粥菜谱图解

准备黄芪，小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g，燕麦片10g放入碗中，加水直至没过米

2

八宝粥菜谱图解

淘洗浸泡一小时

3

八宝粥菜谱图解

放入高压锅，加水，压45分钟

4

八宝粥菜谱图解

加入红枣4个，枸杞5g

成品图

标签：八宝粥的做法八宝粥的家常做法八宝粥八宝粥怎么做好吃超

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