当前位置:首页  »  早餐  »  补血养颜粥

补血养颜粥

发布在早餐 2024-08-22 07:34    文章来源:meidiyi.com

补血养颜粥的做法

补血养颜粥

by 美食小编
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

补血养颜

展开

补血养颜粥营养建议

  • 含糖量 11.48
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

补血养颜粥的食材2人份

  • 黑豆15克
  • 赤小豆15克
  • 绿豆15克
  • 薏米15克
  • 紫米20克
  • 冰糖适量
展开

补血养颜粥的做法

1

把所有主料放到一起,放到盆里,加水直至没过米,淘洗浸泡一小时

2

放到高压锅,高压锅压40分钟

成品图

推荐阅读

  • 韭菜鸡蛋酸汤饺子,什么时候想起来都流口水

    韭菜鸡蛋酸汤饺子,什么时候想起来都流口水 by 豆妈maomao 煮 酸辣味 初中水平 最美不过一碗酸汤..
    2021-11-20
  • 爽脆萝卜酸

    爽脆萝卜酸 by Summer_夏天 腌 酸甜味 初级入门 腌萝卜酸,酸甜脆口,简单易做,消食,解腻,开胃,女生都爱这个哦!..
    2021-11-20
  • 鲜虾水蒸蛋

    鲜虾水蒸蛋 by 猫妈Momo 蒸 家常味 新手尝试 颜值100分的鸡蛋羹,就算看着也是一件很美的事呢。鲜美嫩滑,么么哒,超..
    2021-11-20
  • 萝卜坚果面包

    萝卜坚果面包 by 烧焦的Apple 烘焙 甜味 初中水平 胡萝卜的营养众所周知,它有着其貌不扬的外表,如果让我单吃那是绝对..
    2021-11-20
  • 香菇虫草花蒸鸡块

    香菇虫草花蒸鸡块 by 妍媽美食 蒸 咸鲜味 初中水平 虫草花营养丰富,含丰富的蛋白质和氨基酸,鲜菇香味十足,和鸡一起搭配营..
    2021-11-20
加载中...