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西红柿炒面

发布在早餐 2024-12-23 16:10    文章来源:meidiyi.com

西红柿炒面的做法

西红柿炒面

by 馋嘴乐
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

制作这道“西红柿炒面”,为了口感味道丰富一些,还加了腊肠和洋葱。这道“西红柿炒面”是上班族的早餐首选之一。主料选择超市卖的面饼就可以。

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西红柿炒面营养建议

  • 含糖量 5.53
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

西红柿炒面的食材2人份

  • 面饼1块
  • 西红柿1个
  • 腊肠1根
  • 洋葱1个
  • 1汤匙
  • 2克
  • 蚝油1茶匙
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西红柿炒面的做法

1 西红柿炒面菜谱图解

准备好面饼

2 西红柿炒面菜谱图解

腊肠切条

3 西红柿炒面菜谱图解

把西红柿切块、洋葱切条

4 西红柿炒面菜谱图解

锅烧开水,放入面饼煮2分钟,捞出备用

5 西红柿炒面菜谱图解

热油,放入腊肠煎熟

6 西红柿炒面菜谱图解

放入洋葱

7 西红柿炒面菜谱图解

加适量蚝油和少许盐

8 西红柿炒面菜谱图解

放入面条

9 西红柿炒面菜谱图解

最后放入西红柿

10 西红柿炒面菜谱图解

旺火,快速翻炒均匀,即可关火

11 西红柿炒面菜谱图解

出锅装盘,即可上桌品味

成品图

西红柿炒面的烹饪技巧

因为是主食,所以调味要淡一些。
放入西红柿后,旺火快速翻炒,防止过多溢出水分。

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