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营养补脑的黑芝麻糊

发布在早餐 2024-12-20 10:27 文章来源：meidiyi.com

营养补脑的黑芝麻糊的做法

营养补脑的黑芝麻糊

by 木木木木de健康生活

榨汁
甜味
<30分钟
初级入门

早上一杯，健康营养

展开

营养补脑的黑芝麻糊营养建议

含糖量 43.89克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

营养补脑的黑芝麻糊的食材2人份

芝麻半杯
糯米适量
大米适量
炼乳适量

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营养补脑的黑芝麻糊的做法

1

营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

准备食材，糯米和大米、黑芝麻

2

营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

用水浸泡半小时

3

营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

倒入豆浆机中，加入清水，打成黑芝麻糊

4

营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

可以加入炼乳调味

成品图

标签：营养补脑的黑芝麻糊的做法营养补脑的黑芝麻糊的家常做法营养

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