多谷欧包
发布在早餐 2024-08-21 22:01 文章来源：meidiyi.com
多谷欧包
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
在家做欧包，成功率比较低，自从入手了预拌粉，就省事多了，烤好的成品从色泽到口感，跟专业大烤箱里出来的差不多。
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多谷欧包营养建议
-
含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
多谷欧包的食材2人份
- 发芽谷物面包预拌粉400克
- 牛奶260克
- 植物油少许
- 高筋面粉少许
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多谷欧包的做法
1
面粉和牛奶倒入揉面桶中
2
用中低速搅拌5-10分钟，出粗膜即可
3
面团取出收圆，放在大盆里，蒙保鲜膜基础发酵一小时左右；面团是原来的2倍大；
4
轻轻拍打排气，分割成两部分，小面团在100克左右
5
大面团重新揉圆，放一旁备用
6
小面团擀得越薄越好，中间部位抹少许植物油；大面团光滑面朝下，放在面片中间
7
面片四周向上聚拢，与大面团底部捏严
8
倒扣在不粘烤盘上，放温暖湿润处二次发酵
9
待面包是原来的二倍大时，表面筛适量高筋面粉，用割包刀在表面割花刀，刀口要将外包的面皮划破
10
送入预热好的烤箱中下层，上下火190/200，全程30分钟；刚入烤箱时，可用烤箱的“蒸汽”功能喷蒸汽2分钟，令面包表皮糊化；没有蒸汽功能的烤箱可不喷蒸汽，或者提前一小时放石板预热，进炉后再喷水起蒸汽；出炉后轻震几下，晾架上晾一会即可食用，外皮焦香酥脆，内部柔软弹口，谷香浓郁。
成品图
多谷欧包的烹饪技巧
食谱中所用的发芽谷物面包预拌粉中添加了多种谷物、按比例添加的盐、干酵母，只需按说明用水或者牛奶搅拌成团后整形、烘烤；如果自己调配可适量往高筋面粉即面包粉中加五谷、盐、干酵母；无需加油，也无需揉出手套膜
造型和花纹不限，可随意
烘烤的温度和时间根据使用的烤箱实际情况和生坯大小来调整
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