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烤紫薯

发布在素菜 2024-11-09 20:11 文章来源：meidiyi.com

烤紫薯的做法

烤紫薯

by 卡卡姝诺

烘焙
家常味
<30分钟
新手尝试

用烤箱烤紫薯真的非常方便，只要扔进去，就不用再管它，半小时后，美美的享受成果吧选用的紫薯不要太大，太大里面易不熟可用锡纸包裹或者直接烤，锡纸包裹能保持水份，直接烤会有点干，但也同样喷喷香哦

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烤紫薯营养建议

含糖量 15.54克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

烤紫薯的食材2人份

紫薯6个

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烤紫薯的做法

1

烤紫薯菜谱图解

把紫薯洗净（洗的时候就可以预热烤箱了，管子变黑就是预热完成，如果还是红的，请继续预热哦，200度上下火中层）

2

烤紫薯菜谱图解

然后用锡纸把小紫薯一个个包起来（不包也可以，不包的皮干的一点，包的会保持水份）

3

烤紫薯菜谱图解

称一下，我的约是70克一个

4

烤紫薯菜谱图解

烤箱中层，上下火200度烤30分钟就熟了，喷喷香哦

成品图

标签：烤紫薯的做法烤紫薯的家常做法烤紫薯烤紫薯怎么做好吃超

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