奶香豆沙包
发布在素菜 2024-08-21 21:57 文章来源：meidiyi.com
奶香豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
微波炉具备蒸的功能，看了说明后，感觉可以蒸馒头，正好有豆沙馅，先做豆沙包试试，做之前心里也是七上八下，没谱；等出锅一看，哇，还真不错。
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奶香豆沙包营养建议
-
含糖量 33.18克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶香豆沙包的食材2人份
- 面粉250克
- 牛奶140克
- 酵母(干)3个
- 豆沙馅适量
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奶香豆沙包的做法
1
面粉中翻入酵母，倒入牛奶，活成软硬适中的面团，室温下发酵，面盆上盖盖子
2
发酵好的面团，取出使劲揉至光滑
3
揉光滑的面团搓成长条，切成大小适中的剂子，擀成包子皮
4
取适量的豆沙馅，包成小包子
5
微波蒸宝的篦子上刷少许的油，放入包好的豆沙包；盖上盖子进行二次醒发
6
微波蒸宝里务必加水，不能低于最低水位线
7
大约醒发20分钟，醒发到位，盖上盖子放入微波炉中
8
选择微波火力，用高火，时间选择2个10分钟，共计20分钟，按开始，微波炉开始工作
9
时间到，取出蒸宝，打开盖子一看，还真是不错，没有蒸S
成品图
奶香豆沙包的烹饪技巧
包子不要做太大，蒸的时间要根据面食的大小相应调整
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