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铁板豆腐

发布在素菜 2024-10-06 11:08    文章来源:meidiyi.com

铁板豆腐的做法

铁板豆腐

by tgcyy
  • 煎
  • 麻辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

铁板豆腐,咸香入味,外焦里嫩。

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铁板豆腐营养建议

  • 含糖量 5.25克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

铁板豆腐的食材2人份

  • 豆腐1块
  • 蚝油1勺
  • 盐少许
  • 糖少许
  • 麻辣鲜适量
  • 葱花适量
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铁板豆腐的做法

1 铁板豆腐菜谱图解

豆腐切片

2 铁板豆腐菜谱图解

平底锅烧热,放油

3 铁板豆腐菜谱图解

碗里放蚝油,盐,糖,拌匀

4 铁板豆腐菜谱图解

豆腐煎至两面金黄

5 铁板豆腐菜谱图解

刷酱

6 铁板豆腐菜谱图解

用叉子扎孔,方便入味,翻面再刷酱即可

7 铁板豆腐菜谱图解

摆入盘中,撒葱花,撒适量麻辣鲜就可以开动喽!

成品图

铁板豆腐的烹饪技巧

不喜欢吃辣,可以不放麻辣鲜,放孜然粉或者椒盐也都很好吃哦!

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