砂锅烤红薯
砂锅烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
新入手了坤博食品级砂锅，号称干烧急冷都不破。虽说见过多次好友们用坤博砂锅烤红薯，但是自己用时还是捏了一把汗，寸步不离的守着，生怕有散失，居然完全没问题，把我高兴的，并且砂锅烤的有一种小时候在灶底烤的红薯味。赶快把烤红薯方法分享给亲们：把砂锅擦干，用两张够长的锡纸十字交叠成直筒状，放在砂锅里的烤架上，贴牢砂锅内壁，顶部包住砂锅边沿，放入洗净的红薯，盖上锅盖大火20分钟后把红薯翻一面（记得带隔热手套小心被烫），然后再大火15分钟熄火，利用余热再焖至锅体至手温就OK啦！
砂锅烤红薯营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
砂锅烤红薯的食材2人份
- 红薯7个
砂锅烤红薯的做法
把砂锅擦干备用
找一个比锅口稍小的烤架，裁两张足够大的锡纸备用
把烤架放进砂锅里面
锡纸十字交叠成直筒状，放在砂锅里的烤架上，贴牢砂锅内壁，顶部包住砂锅边沿
放入洗净的红薯（顺便也放个紫薯一起烤）
盖上砂锅盖子（高出锅口的锡纸有利于把多余的水蒸汽排出锅外）
盖上锅盖大火烤20分钟
具体时间根据红薯的大小和火力的大小不同灵活选择
打开盖子，把红薯翻面。（小心砂锅很烫，记得带隔热手套防止烫伤。）
盖上盖子，继续大火烤15分钟关火，利用余热再焖至锅体至手温就OK啦！（不要开盖，充分利用砂锅锅体储存的热能焖红薯。）红薯就熟透了。可以用筷子扎红薯，如果能轻易扎透就是熟透了
健康、美味的烤红薯出锅。不但红薯表面有一层香香的脆皮，而且砂锅烤的有一种小时候在灶底烤的红薯味哦
香甜味美的砂锅烤红薯，要不要来一个。。
成品，香甜软糯
成品
一起烤的紫薯，不但有颜还有味哦！
砂锅烤红薯的烹饪技巧
新砂锅切勿泡水，特别是锅底白圈，也不必煲粥开锅。新砂锅洗净、擦干后可立即使用，可直接用于烧烤。
煲过汤或煲过粥的砂锅，须先将砂锅彻底干燥，然后再用于烧烤，否则有可能损坏砂锅里面的釉面。彻底干烧砂锅方法：一是洗净后倒扣放置，自然晾干，需十天左右；二是洗净后放在太阳下面暴晒，需三天左右
3 红薯个头尽量均匀，洗净后保留红薯皮，擦干再入锅。
判断红薯是不是熟了，可以选择用筷子扎红薯，如果能轻易扎透就是熟透了
推荐阅读
最新文章