鸡丝沙拉
发布在素菜 2024-09-22 17:06 文章来源：meidiyi.com
鸡丝沙拉
- 拌
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
每日每餐，只要时间允许，总是喜欢把菜做的漂亮一点，不只是为了吃饱，总觉得要把最好的给最亲爱的家人。总是在离家的日子里，试着做出各种各样的菜式，就是准备着春节回家的时候，可以做给老爸尝尝，看着老爸满足的笑容，让不能常伴身边床前尽孝的愧疚感略有减轻，也正是基于此，我渐渐的爱上了美食，爱上了制作美食，只为了春节的那一场相聚，只为那一份报不完的恩情！
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鸡丝沙拉营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡丝沙拉的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 黄瓜100克
- 西红柿1个
- 丘比沙拉汁25毫升
- 姜5克
- 蒜5克
- 大料2克
- 花椒2克
- 精盐5克
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鸡丝沙拉的做法
1
准备所需食材：鸡胸肉、黄瓜、西红柿、丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）、姜、蒜、大料、花椒
2
这是今天这道菜的重要材料：丘比沙拉汁，我选用的是焙煎芝麻口味
3
锅内放清水，加入姜片、蒜瓣、大料、花椒、再放一些精盐
4
把鸡胸肉洗净改刀切小一点的块，放入锅内煮熟后关火，不捞出继续浸泡1小时
5
将浸泡入味的鸡肉按纹路顺丝撕成鸡丝
6
黄瓜切丝，备用
7
西红柿切块
8
如图切一刀，并用刀将西红柿皮削一半
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西红柿围边、中间摆上黄瓜丝
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黄瓜丝上面摆放鸡丝
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最后，淋上丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）
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一盘简单、喜庆的鸡丝沙拉就做好了，春节宴席上来一盘解腻又好看
成品图
鸡丝沙拉的烹饪技巧
焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁非常香，不用像其他凉拌菜一样，额外添加香油什么的了
鸡胸肉改刀切小块，可以减少煮的时间
放入姜、蒜、大料、花椒、精盐等调料煮制，一是去肉腥、二是给鸡肉入个底味
围边的食材和花色可随意
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