萝卜干辣酱
发布在下饭菜 2024-09-15 10:02 文章来源：meidiyi.com
萝卜干辣酱
- 拌
- 香辣味
- <60分钟
- 初级入门
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”萝卜的营养价值由此可见一斑，在此我就不再赘述了。萝卜的吃法有很多种，比较常见的是炒、做汤、炖肉等，今天我做的这个萝卜干辣酱属于炒的范畴，将水灵灵的萝卜晒成萝卜干，然后配上各种辅料炒制成鲜香、爽口的萝卜干辣酱，平时用来配粥或者拌面都很不错！
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萝卜干辣酱营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
萝卜干辣酱的食材2人份
- 白萝卜1根
- 虾米少许
- 干辣椒适量
- 大蒜少许
- 食盐5勺
- 生抽1勺
- 白糖1勺
- 老抽1勺
- 色拉油适量
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萝卜干辣酱的做法
0
晒萝卜干：
1
白萝卜洗净后去掉萝卜上的小须子(不去皮)后切成比小拇指略细的条
将晒好的萝卜干冲洗干净后，用温水泡开，大约1个小时的时间
2
找一大点的容器，将切好的萝卜段铺在容器里，铺一层萝卜均匀的撒一勺盐，将萝卜杀杀水分。(我的是1根白萝卜放了3勺盐。)
海米适量用温水泡开后控水
3
腌制1小时后将萝卜条攥一下水分
红辣椒6只，洗净后去蒂去籽
4
一条萝卜杀出了有小半碗的水
大蒜若干切末
5
晒萝卜之前一定要看一下未来两天的天气，最后选择比较晴朗、干爽的天气来晒萝卜干。将杀完水分的萝卜条均匀的铺在向阳的地方开晒
将泡好的萝卜干捞出，稍微攥一下水分
6
两天后，萝卜条就变成萝卜干了(晒好的萝卜干体积明显缩小了很多，但扭一下又有韧度在就基本可以了)
萝卜干辣酱的做法：
将萝卜干切碎丁
7
处理好的辣椒同样切碎丁
8
泡好的海米也稍微切一下
9
炒锅内多放一些花生油
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油热后先下辣椒碎和蒜末爆香
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闻到香味后放切好的萝卜丁翻炒均匀
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放海米，转中火翻炒，直至感觉到锅里的萝卜辣酱的体积明显减少将萝卜干里面的水分炒干了就可以了
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放2勺的盐、1勺白糖、1勺生抽和1小勺老抽调味，转小火炒至萝卜干入味
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待萝卜干入味后我们的萝卜干辣酱就做好了，待辣酱晾凉后装瓶即可。即食或者放在冰箱平时佐餐都是不错的选择
成品图
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