烤鹌鹑
发布在家常菜 2024-09-11 07:51 文章来源:meidiyi.com
烤鹌鹑
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
自制烤鹌鹑,干爽有嚼劲,美味不输烧烤摊。
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烤鹌鹑营养建议
-
含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤鹌鹑的食材2人份
- 鹌鹑4只
- 大葱1截
- 蒜3瓣
- 酱油4勺
- 蚝油3勺
- 料酒2勺
- 辣椒粉1勺
- 糖1勺
- 孜然粉1勺
- 盐1勺
- 油适量
- 蜂蜜适量
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烤鹌鹑的做法
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