青椒炒杏鲍菇
发布在素菜 2024-09-10 16:13 文章来源：meidiyi.com
青椒炒杏鲍菇
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
青椒炒杏鲍菇超级鲜美可以不用做汤炒肉了非常简单的入门菜
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青椒炒杏鲍菇营养建议
-
含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青椒炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇1根
- 青辣椒2根
- 蒜2瓣
- 生抽1勺
- 老抽半勺
- 蚝油1勺
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青椒炒杏鲍菇的做法
1
准备一根杏鲍菇两个青椒两瓣蒜
2
将杏鲍菇掰开然后手撕成条
3
青椒先横切开
4
然后切成细丝，蒜切成小段备用
5
锅中倒入油油热加入蒜炒香
6
然后倒入杏鲍菇炒30秒
7
加入一勺生抽一勺蚝油半勺老抽继续炒三十秒
8
然后倒入青椒丝翻炒
9
炒2分钟就可以出锅装盘
成品图
青椒炒杏鲍菇的烹饪技巧
杏鲍菇不用焯水更好吃也不需要盐和味精
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