夏日鲜嫩清蒸鸡翅中
夏日鲜嫩清蒸鸡翅中
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
我是尘暁#来自无锡#，参赛作品是清蒸鸡翅！没有嫁人之前，妈妈上班回家很忙，偶尔偷懒就做清蒸鸡翅给我和弟弟，因为早上腌制好了，晚上回家一蒸就可以啦！嫁人了，我作为妈妈，想要让我的宝贝吃得好！鸡肉其实处理好了，烹调方法对了，很是鲜嫩！夏日不会想给娃吃油炸之类，太腻了！还是喜欢简单的调味，不油腻，清蒸最合适，今天吃清蒸鸡翅中！适合上班族的快手蒸菜，咸鲜肉嫩！ 最主要是省时间！上班回家，还要花很多时间做菜的话，就算开了空调我也是hold不住啊！太热了，就算立秋了，“秋老虎”还是很厉害！最近吃饭，都是快手为主！ 教你如何节省时间！快速让娃吃到可口的饭菜！ 这道菜，分两步走！早上腌制，下午下班回家蒸！
夏日鲜嫩清蒸鸡翅中营养建议
-
含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
夏日鲜嫩清蒸鸡翅中的食材2人份
- 鸡翅中8只
- 姜丝一把
- 料酒3勺
- 干辣椒2个
- 柠檬蒸鱼酱油2勺
- 盐1勺
- 糖1勺
- 葱适量
夏日鲜嫩清蒸鸡翅中的做法
清洗干净的鸡翅中，放入干净碗里。葱切成葱段，干辣椒切碎备用。姜切成姜丝
将姜丝、干辣椒碎、葱段放在鸡翅上！
然后料酒3勺，柠檬蒸鱼酱油2勺，盐1勺，糖1勺放入！
带上手套，稍微拌一下，将调料与鸡翅混合均匀！然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制到下班回家即可！腌制时间足够，所以不需要在翅中上划口！我还是喜欢完整的鸡翅！
下班回家，取出冷藏的鸡翅，先将翅中码入盘中，再将腌制时候产生的料汁与姜丝等一起放在翅中上！
放入蒸箱中，按照鸡翅的重量，蒸24分钟！如果是蒸锅的话，冷水上锅，水开后计时25分钟即可！用什么蒸不是重点！好吃最重要！
蒸完取出
把表面蒸黄的葱段拿掉不用。拉上新鲜的葱丝就可以！建议拉葱丝，比较好看！ 就是这么简单！蒸的过程可以准备其他材料，炒个蔬菜之类的！从清洗到炒制，25分钟也妥妥的了吧！相当于鸡翅蒸好，晚餐也差不多能准备好了！如果还需要喝汤的话，可以煮个简单的汤，记得米饭要煲哈！不然就只能干啃鸡翅了！
夏日鲜嫩清蒸鸡翅中的烹饪技巧
注意：1、鸡翅要腌制够时间，时间不够就在鸡翅两边划口，更容易入味！
都是简单调味，小朋友也能吃，干辣椒量少，基本是不辣的！
蒸的时间需要自己调节，鸡翅大小不一样！
推荐阅读
最新文章