当前位置:首页  »  素菜  »  白灼茼蒿

白灼茼蒿

发布在素菜 2024-09-05 08:59    文章来源:meidiyi.com

白灼茼蒿的做法

白灼茼蒿

by 夏有乔木雅望天堂2000
  • 煮
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

茼蒿:蒜蓉,涮火锅都非常好吃啊!

展开

白灼茼蒿营养建议

  • 含糖量 3.15克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

白灼茼蒿的食材2人份

  • 茼蒿200克
  • 蒜两瓣
  • 盐一小勺
  • 生抽一小勺
  • 蚝油一小勺
展开

白灼茼蒿的做法

1 白灼茼蒿菜谱图解

茼蒿洗净备用

2 白灼茼蒿菜谱图解

锅烧开水

3 白灼茼蒿菜谱图解

放入茼蒿

4 白灼茼蒿菜谱图解

加入一小勺,煮五分钟

5 白灼茼蒿菜谱图解

把茼蒿捞出,放入矿泉水里过凉

6 白灼茼蒿菜谱图解

碗里加一小勺生抽,一小勺盐

7 白灼茼蒿菜谱图解

一小勺蚝油搅拌均匀

8 白灼茼蒿菜谱图解

把茼蒿放入盆里

9 白灼茼蒿菜谱图解

加入调好的汁和蒜末即可

白灼茼蒿的烹饪技巧

茼蒿不用焯时间太长了,影响口感,焯水时放一小勺盐,使蔬菜颜色翠绿

推荐阅读

  • 夏天标配之韭菜烧饼

    夏天标配之韭菜烧饼 by 慧子爱烘焙 烙 咸鲜味 中级掌勺 周六晚上老公跟我念叨:“没有韭菜盒子和苋菜烧..
    2021-11-20
  • 零失误的鱼香荷包蛋,堪比饭店的味道

    零失误的鱼香荷包蛋,堪比饭店的味道 by 九九味 煎 鱼香味 初级入门 夏天的风永远不会停下。虽然天气炎..
    2021-11-20
  • 花生酥糖

    花生酥糖 by 青柠食记 烘焙 甜味 初级入门 过年糖果还用买吗?在家自己做!分享花生糖的详细步骤和做法..
    2021-11-20
  • 自制开花打桃酥

    自制开花打桃酥 by 惠子家庭烘焙 烘焙 甜味 初中水平 桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃,以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国..
    2021-11-20
  • 川味素炒豆腐

    川味素炒豆腐 by love双双 炒 香辣味 初中水平 今天这道菜,来源自川菜回锅肉,第一次做,放了五花肉,弄了炒面。第二次..
    2021-11-20
加载中...