第一美食网

当前位置：首页 » 素菜 » 小炒三色

小炒三色

发布在素菜 2024-09-03 14:59 文章来源：meidiyi.com

小炒三色的做法

小炒三色

by 杰米田园

炒
家常味
<15分钟
初级入门

这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色，就称其为小炒三色。这道菜口味清淡，营养很丰富，功效也很多。是一道保健菜品。

展开

小炒三色营养建议

含糖量 5.53克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

小炒三色的食材2人份

胡萝卜80克
荷兰豆100克
山药 150克
橄榄油适量
盐适量
味精适量
葱姜适量
芝麻油适量

展开

小炒三色的做法

1

小炒三色菜谱图解

食材摘洗干净。

2

小炒三色菜谱图解

胡萝卜切成片。

3

小炒三色菜谱图解

荷兰豆回刀。

4

小炒三色菜谱图解

山药切成片。

5

小炒三色菜谱图解

起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

6

小炒三色菜谱图解

再起油锅，葱姜入锅煸香。

7

小炒三色菜谱图解

山药入锅炒。

8

小炒三色菜谱图解

荷兰豆入锅炒。

9

小炒三色菜谱图解

胡萝卜入锅炒。

10

小炒三色菜谱图解

加盐、味精炒，关火。

11

小炒三色菜谱图解

淋入芝麻油，炒均匀即可出锅装盘。

成品图

小炒三色的烹饪技巧

胡萝卜提前过油后再入菜
不宜添加色重、味重的调味品

标签：小炒三色的做法小炒三色的家常做法小炒三色小炒三色怎么做

推荐阅读

夏天标配之韭菜烧饼

夏天标配之韭菜烧饼 by 慧子爱烘焙烙咸鲜味中级掌勺周六晚上老公跟我念叨：“没有韭菜盒子和苋菜烧..

2021-11-20
零失误的鱼香荷包蛋，堪比饭店的味道

零失误的鱼香荷包蛋，堪比饭店的味道 by 九九味煎鱼香味初级入门夏天的风永远不会停下。虽然天气炎..

2021-11-20
花生酥糖

花生酥糖 by 青柠食记烘焙甜味初级入门过年糖果还用买吗？在家自己做！分享花生糖的详细步骤和做法..

2021-11-20
自制开花打桃酥

自制开花打桃酥 by 惠子家庭烘焙烘焙甜味初中水平桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国..

2021-11-20
川味素炒豆腐

川味素炒豆腐 by love双双炒香辣味初中水平今天这道菜，来源自川菜回锅肉，第一次做，放了五花肉，弄了炒面。第二次..

2021-11-20

最新文章

热门资讯