芥末土豆泥沙拉
发布在素菜 2024-08-29 19:02 文章来源：meidiyi.com
芥末土豆泥沙拉
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 中级掌勺
微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！ 各种欢迎分享到朋友圈哈！ 有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~ 又快到了除夕，已经有各种春节晚会内部爆料出来咯，我记得小的时候还是蛮喜欢看春晚的，尤其是小品啊每次都是乐不可支，有些经典的段子还和周围的小伙伴开玩笑的时候用~ 印象蛮深的就是有一段两个人学俄语的桥段——土豆哪里去挖；土豆郊区去挖；一挖一麻袋？一挖一麻袋！ 讲快一点起来还真的蛮有外语的风味的啊哈哈哈~ 土豆还是天气冷的时候比较适合，不管是蒸着煮着炖着吃，都很适宜~ 还有个小道消息，据说吃土豆可以减肥~反正马上到春节悲剧的胖三斤时期了，不管是不是真的，姑且相信一次咯~
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芥末土豆泥沙拉营养建议
-
含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芥末土豆泥沙拉的食材2人份
- 土豆2个
- 虾3个
- 沙拉汁25克
- 蜂蜜适量
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芥末土豆泥沙拉的做法
1
北极虾洗干净，蒸熟
2
土豆直接微波炉高火3分钟
3
土豆去掉外皮
4
捣碎，加入一点水
5
加入丘比沙拉汁，然后开火重新炖煮
6
稍微凉了之后加入一点蜂蜜拌匀
7
装进一个厚实的裱花袋里面
8
在盘中挤出来花型
9
在土豆泥上面继续淋上沙拉汁
10
摆放好蒸熟的北极虾即可~
成品图
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